Livre – Mes recettes anti-inflammatoires : 110 recettes bien-être pour vivre mieux !

Dernièrement, dans une librairie, je suis tombée sur ce petit livre, format miniature (et fort pratique) parlant de mon sujet fétiche!

GALTIER, Damien. Mes recettes anti-inflammatoires : 110 recettes bien-être pour vivre mieux ! Ixelles éditions, 2011

Mêlant quelques explications concises accompagnées d’un nombre impressionnant de recette, c’est le livre à avoir sur ses étagères, si vous souhaitez vous mettre à cette alimentation!

Voici le 4ème de couverture :

« Votre alimentation est votre préoccupation numéro 1 pour rester en bonne santé? Vous avez raison! Elle permet de lutter contre des maux chroniques, l’inflammation par exemple. Kézako? L’inflammation est une réponse naturelle de l’organisme destinée à faire face à une agression. C’est  » le prix à payer » pour que votre Système immunitaire vous défende. Mais lorsque la réaction immunitaire est anormalement permanente, il en résulte une inflammation chronique. Ce que vous mettez dans votre assiette intervient au tout premier plan. Pour vous aider, ce MiniGuide propose : Des conseils concrets pour réduire les risques de maladies attribuables à une inflammation chronique, Des gros plans sur les aliments anti-inflammatoires, vos alliés pleine forme, 110 recettes pour lutter contre le vieillissement, détoxifier votre organisme… tout en vous faisant plaisir. C’est bon, c’est simple, c’est sain ! »

Vous pourrez le trouver sur Amazon, ou chez vos libraires.

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Une réflexion sur “Livre – Mes recettes anti-inflammatoires : 110 recettes bien-être pour vivre mieux !

  1. Et bien j’ai failli l’acheter à la fnac avant-hier mais je me suis ravisée car je n’étais pas venu pour ça… mais en fait c’est clairement ce qu’il me faut pour me mettre à la diète anti-inflammatoire contre l’endométriose !

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